記得小孩時代，害怕童話故事中的巫婆，因為成年人說：若然頑皮的話，巫婆今晚會來捉你。成年之後，再聽到巫婆的故事時，當然不會有絲毫害怕，一笑至之。 有趣的是，在心的運作而言，一個童話故事，為什麼會令小孩感到害怕呢？皆因無知的心會不自覺地給力量予一些虛構而不真實的影像(menta...

襌修是學習「活在當下」(live in the present)。意思是不活在(不迷失予)已經不存在的過去(the past)，也不活在(不迷失予)還未發生的將來(the future)，而活在(處理與經歷)當下此刻的現況。若執著與迷失予過去的往事，或執著與迷失予還未發生的...

人類歷史上有兩位聖者：佛陀與耶穌。他們有什麼共通點呢？在心的質素而言，他倆都是慈悲與智慧俱足。在物質層面而言，他倆都是過著極簡樸的生活，口袋裏沒有分文，沒有積蓄或資產。 據《阿含經》記載，佛陀赤足行腳，托缽化緣，大樹下靜坐，四處為家。佛陀對僧團的戒律是接受在家人供養時，只可...

佛家所指的貪欲(greed)，不單是指對物質、名或利的欲求，而是指對快樂感受的追逐或執著。但每個人都或多或少在追求或渴望多一些快樂的時刻，這有什麼不妥當之處呢？ 在追求(craving)或執著(clinging)快樂感受的過程中，很容易使人蒙蔽，看不見事物的真相。當只看眼前...

東尼導師曾講述《阿含經》中一則四群鹿的故事。話說有一群鹿在美麗與豐盛的草原上安居覓食，獵人們卻知道這草原必定是鹿群經常出沒的地方，便設下陷阱，輕而易舉地把這群鹿捕捉，運往市埸販賣。第二群鹿見到此境況，便遷離草原，往草原旁邊較安全的地方安居覓食，獵人們便跟蹤這群鹿，並設下陷阱...

記得多年前一個星期三的晚上，東尼導師分享他年青時三個很簡單的生活片段。當年他還年青，是一名記者，往世界各地採訪新聞。 第一個片段是他公餘後與友人們乘坐遊船出海欣賞夜色。在漆黑的海面上，突然閃起一片亮光，原來是一顆流星在夜空中橫過。眾人們頓時嘩然，被這大自然的奇景所吸引。導師...

上期文章分享東尼導師年青時代的三個生活片段，今期文章與各位分享筆者少年與童年時代的三個生活片段。 第一個片段是十六歲獨自往外國求學時，有一位學校安排的監護人在機場接機。往後假期時可在他家中免費食宿，但須在他的店舖工作，沒有工資，沒有休假，每天工作多於十小時。後來對外地的環境...

東尼導師曾提示：眼前所見的房屋，都是先源於劃則師心內的一個影像(mental image)、概念(concept)或思念(thought)，繼而他運用學識與資料把這影像或念繪圖，再加上一段時期的修改、融資與建築才形成眼前房屋的樣貌。因此，一切物資的形成皆由心開始。...

賀年時常說的話是萬事如意，得心應手。有趣的是，得到所想得到的東西是否真的是快樂的開始呢？非也，皆因事物自然的運作規則是生、住、異、滅。在日常生活層面的演繹是得到(生)所想得到的事物後，事物的表面雖然延續(住)，但這延續的過程其實不斷地在變化(異)，最後會成為過去(滅)。...

《阿含經》長部第三十一章記述一則佛陀在世時有趣的軼事。話說一天早上佛陀托缽化緣時，遇到一位在家人正在禮拜東南西北上下六方。佛陀便問他為何禮拜六方呢？這位在家人說他的父親未去世之前吩咐他這樣做。佛陀便提示這並不是禮拜六方的正確方法。...